1．あぐらや蓮華座といったヨガの基本ポーズができるか
あぐらや蓮華座などの座りのポーズは、ヨガでは必ずといっていいほど取る基本のポーズです。あぐらをかいたときに窮屈さを感じないパンツを選ぶことが必須です。

膝と股関節に注目し、動きを邪魔しない生地やデザインを選びましょう。
 

2．逆転のポーズでもお腹や足が見えない服
逆転のポーズでお腹が見えてしまうということも、服装選びでよくある失敗です。

オーバーサイズのトップスが人気ですが、ヨガには不向きです。
 

また、ゆったりしたワイドパンツは、裾がめくれて脚が丸見えになってしまうことがあります。
 

3．肩や手を動かすときに窮屈にならないサイズ感
伸縮性のないトップスは、腕を上向きに伸ばすと窮屈に感じる場合があります。

肩甲骨や肩回りがスムーズに動かせる服装を選ぶことが大切です。
 

4．下向きの犬のポーズで身体が見えない
下向きの犬のポーズもヨガの代表的なポーズですが、キープする時間が長いので服装には気をつけたいものです。トップスがめくれてお腹が丸見えになったり、ローライズなパンツだとお尻が丸見えになったりするのです。
 

5．ホットヨガでは素材が大切
通常のヨガ以外に、ホットヨガをする際は動きやすさに対する注意よりも、素材に気をつけなければなりません。
 

ホットヨガは大量の汗をかきます。ヨガウェアは吸水性のある素材を選びがちですが、汗を吸って重くなってしまいます。吸汗速乾素材のものを選びましょう。